幸福来自效率的全面复合增长
1/小孩子之所以看上去很幸福，一是因为五六岁之前，心智还在初始阶段的时候，对未来没有任何概念，完全活在当下。活在当下就意味着没有烦恼，可以沉浸在一些简单的事情上没心没肺的玩大半天。但前提是上面有成年人可以罩着，帮他防范潜在的风险和伤害。 2/五六岁到十八岁之间，会不断接触各种新东西，新概念，新朋友。对于一个心智简单的个体而言，每天都是新的一天，可以足够满足自...
你还剩多少时间追求幸福?
序：你还剩多少时间追求幸福? 滴答，滴答，滴答，我在奔向死亡。 每一个生命，在它降临在这个世界上的那个瞬间，它就获得了一个不可改写的终局——死亡。 人类自然不会例外，你我也不例外。 2021年，中国人均预期寿命提高到78.2岁，以我个人的粉丝和读者的画像来看，大部分读者的应当还处在生命额度的前1/3。 随着生活条件的改善，医疗技术的进步，78.2这个数字还在...
感到深度的无聊，因为我们总是生活在表层
时代变了。 1978年之后，特别是1992年之后，我们经历了经济高速增长，见证了科技、互联网造就的一个个经济神话。开放、创新成为时代精神，中国如何融入世界成为重要命题。我们相信“一分耕耘一分收获”，推崇自我奋斗，阶层逆袭，享受持续性的人口红利和消费升级，参与卓有见识的公共表达和精神生活。在积极向上的氛围里，我们目标明确，崇拜强者，鞭策自我追求梦想，向上流动，...
复旦哲学教授王德峰，解读紧绷的年轻人：休息是一种能力
“中国人为什么不会休息?” 这是一个社交媒体上经久不衰的话题。 大家总是在问： 为什么我不敢 gap? 为什么我下班后也控制不住地去查看手机? 为什么我可以去旅行，却很难去度假， 哪怕躺在海滩边，都忍不住要回复邮件? 这种紧绷感，是我们与生俱来的吗? 怎样才算是真正的休息? 中国人真的不会休息吗? 又该如何来守护我们的闲暇?…… 一起来听听复旦大学哲学学院王...
最小可行生活：如何一直做热爱的事
Rain falls outside. The weather contrasts with my mood. I take another sip of the hot tea and write another sentence. And then another. The more I write, the clearer it becomes wha...
不依赖咖啡也能保持高能量的20种科学方法
1.保证睡眠 睡眠债务是指身体所需的睡眠未能得到满足而累积的“债务”。当这种债务累积过多时，会导致精力下降。为了维持旺盛的精力，建议将睡眠债务控制在五小时以下。以下是一些减少睡眠债务的建议： 短暂小睡 提前上床休息 让身体自然醒来 优化睡眠模式 (后续将详细说明) 保持精力充沛的关键在于获得足够的睡眠。如果你经常感到疲倦，这可能是睡眠不足的迹象。你可以尝试每...