心理健康

我在网上写了不少生活建议，有人喜欢，有人不买账，这都挺正常。毕竟，我也就是网上的一个普通作者，我的想法和建议，不过是大家海量信息中的一小部分罢了，大家完全可以把它当作饮食中的一...

虽然社区之前已经探讨过「聚焦疗法」（Focusing），但我总觉得，关于其真正核心——“体感”本身的讨论，仍然十分有限。所谓“体感”（felt sense），正是聚焦疗法真正试图接触和唤起的那个东西。 ...

卷首语 五一假期临近了。与其说是假期，不如说是全国统一设立的五天喘息窗口。但奇怪的是，这样东拼西凑换来的休息，让人反而更疲惫。 不是那种简单的身体疲劳，不是跑完马拉松、...