睡眠质量评估

睡眠质量评估

作者:慢淘时光阅览室

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📊 睡眠质量评估

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📋 这个测试测什么:

睡眠是情绪的地基——地基不稳,什么都会晃。这个测试帮你看看,你的睡眠是不是正在拖情绪的后腿。本量表参考PSQI匹兹堡睡眠质量指数改编。

📝 请根据近2周的真实情况作答:

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