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🏥 01-情绪急救站 情绪来了不用怕,翻开这一页,找到你的场景,照着做就行。 不讲大道理,只给你能立刻用的方法。 📋 急救导航
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🔴🟡🟢🔵🟣 你的情绪急救箱 当代成年人的压力生存手册 它不是心灵鸡汤,你可以把它当作是你的情绪急救箱——难受的时候打开,3分钟找到你该做的第一件事。 📍 你现在...
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成年人的世界里,最没用的三个字,大概就是 “等状态”。 想写点东西,要等灵感爆棚;想去健身,要等精力满格;想学习新技能,要等思路完全清晰。结果一年下来,计划列了...
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00:00 你知道啊,当我们平时聊到那种就是哎,攀登人生高峰啦,或者完成什么极其艰巨的任务的时候,脑子里总会浮现出一副特别悲壮的画面, 00:11 呃,对,基本...
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你有没有过这样的时刻? 明明一整天什么大事都没做,身心却格外疲惫;明明做得不算差,心里却总揪着自己的瑕疵反复纠结;看着身边人从容发光,唯独自己深陷自我怀疑,总觉...
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这本书是一本关于如何系统化地设计企业盈利流程的操作手册。它强调通过精心设计的、分阶段的优惠序列,来解决客户不同阶段的问题,从而在竞争中脱颖而出,实现利润的爆发式...
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People who truly love never become empty through giving. 真正会爱的人,永远不会因为付出而变得贫瘠。 正...
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金钱,是生活绕不开的话题。它承载着安全感,支撑着日常所需,也在无形中折射出我们内心的认知与执念。很多人勤恳半生,却始终与财富无缘;或是短暂拥有后又快速流失;更有...
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你是不是也和我有一样的感受?如果你开始觉得创作毫无意义,就眨两下你沉重的、属于人类的眼皮吧。 要是机器人都能做那些我们耗费数天、数月甚至数年,绞尽脑汁才完成的创...
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很多人一直陷入一个认知误区:想要脱颖而出、收获成果,就必须把单一技能修炼到极致。 于是无数人耗费数年甚至数十年时间,深耕一个细分领域,却依然难以突破瓶颈,很难做...
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尼采的《查拉图斯特拉如是说》多年来一直在我的阅读清单上。我最近终于开始读了。 虽然我并不喜欢这本书,但有一章特别打动了我,叫做《自愿死亡》。 想法是这样的: 活...
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人与人之间的关系,从来都是一场无声的博弈。你如何定位自己,别人就会用同样的标准对待你。 荣格曾说:“除非你尊重你自己,否则没人会尊重你。” 这句话道破了人际关系...
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建议⼀:按照特定顺序来积累你的资本 如果你现在⼆⼗出头,我给你的建议是:⾸先,要按照⼀个特定的顺序来积累你的资本。 我在26岁时就成为了百万富翁,现在已经30岁...
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播客音频版: 文字版: 我们为什么会陷入无休止的内耗? 大家好,我是你的新朋友:慢淘时光。欢迎做客慢淘时光电台。 你有没有过这种感觉——明明什么都没干,却累得跟...
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1/小孩子之所以看上去很幸福,一是因为五六岁之前,心智还在初始阶段的时候,对未来没有任何概念,完全活在当下。活在当下就意味着没有烦恼,可以沉浸在一些简单的事情上...
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生活中充斥着压力、繁重的工作和阴郁的环境,无论是现实中还是网络上,都难免会受到他人的干扰。 面对这些挑战,我们有两条值得追求的道路:要么开始写作,要么学习斯多葛...
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